udržení správného fungování imunitního systému během intenzivní tělesné námahy a po ní (příznivého účinku se dosáhne při přívodu 200 mg navíc k doporučenému dennímu příjmu vitamínu C.),
správnému fungování nervového systému pokud normální psychické,
správné tvorbě kolagenu pokud správné funkci kostí, chrupavek a pokožky,